Hoe ongezond is het voor acteurs om zo snel af te vallen en aan te komen voor rollen?


Het is gemakkelijk om naar een acteur te kijken die in een week tot tien pond of meer is afgevallen en te zeggen 'ze zijn toegewijd'. Het is ook net zo gemakkelijk om te zeggen dat ze hun lichaam verscheuren voor hun vak. Snel gewichtsverlies en gewichtstoename is alleen indrukwekkend voor degenen die niet lijken te begrijpen wat de implicaties zijn. Als meer mensen wisten wat er nodig is om dat soort gewicht te verliezen en wat het met het lichaam doet, zouden ze acteurs misschien niet prijzen voor hun toewijding en discipline.

Hier zijn slechts een paar redenen waarom snelle gewichtstoename en -verlies niet zo indrukwekkend zijn.

Het kan van invloed zijn op hoe uw organen functioneren.

Als je te zwaar wordt, is het meer werk voor je longen om zich te vullen en uit te zetten, wat betekent dat je uiteindelijk ademhalingsproblemen zult gaan opmerken. Als je de andere kant op gaat en te snel te veel verliest, loop je het risico de vochtbalans van je lichaam in de war te brengen. Dit kan uiteindelijk leiden tot schade aan de inwendige organen zoals de lever en het hart. Geloof het of niet, je hebt die nodig om te bestaan.


Te snel afvallen kan je stofwisseling beïnvloeden.

Als je de kilo's te snel begint te verliezen, ongeacht hoe je het doet, zal je lichaam in de zogenaamde 'overlevingsmodus' gaan. Dit betekent dat je niet genoeg voeding krijgt en als gevolg daarvan zal het lichaam calorieën gaan opslaan, zodat het niet begint af te sluiten. In dit geval ben je eigenlijk gebonden aan gewichtstoename in plaats van nog meer te verliezen.


Te snel aankomen kan uw gewrichten beschadigen en onnodige druk uitoefenen op uw botstructuur.

Heb je ooit iemand gezien die niet kan rennen, lopen of zelfs strompelen door de straat omdat hij zo zwaar is? Sommige van die mensen hebben misschien een probleem met hun klieren, maar anderen weten gewoon niet hoe ze gelijkmatig moeten aankomen of de snacks kunnen weglaten. Te snel aankomen legt meer gewicht en dus meer druk op uw gewrichten, die nodig zijn om u te helpen bewegen. Hoe meer druk je met name op je knieën uitoefent, hoe minder tijd het duurt voordat iets uit de kom schiet of gewoon helemaal opgeeft, wat kan leiden tot ernstig letsel.


Of u nu aankomt of te snel afvalt, uw energieniveau zal in een gevaarlijk tempo fluctueren.

Je lichaam is afhankelijk van een bepaalde hoeveelheid brandstof die aanwezig moet zijn om optimaal te kunnen werken. Hoe minder je eet, hoe minder energie je hebt. Als je in één adem te veel eet en het te snel inpakt, zal je lichaam de juiste voeding missen om te blijven werken zoals het zou moeten. Een gezond evenwicht is wat nodig is om je lichaam te laten functioneren zoals het zou moeten.

Velen van ons hebben sterren als Robert DeNiro, Matthew McConaughey, Christian Bale, Anne Hathaway en zelfs Natalie Portman zien afvallen of zien aankomen om zich voor te bereiden op een rol. Wat mensen zich moeten realiseren, is dat hoezeer ze ook proberen trouw te blijven aan hun karakter, ze ook een grote hoeveelheid schade aan hun lichaam aanrichten die hen uiteindelijk zal inhalen.