10 dingen die je niet wist over Kai Greene


Amerikaanse IFBB professionele bodybuilder, personal trainer, artiest en acteur Kai Greene is een van de grootste namen , en de grootste lichamen, op het professionele bodybuilding-circuit. Sinds het winnen van de NPC Team Universe-titel van 1999, heeft hij bijna elke competitie gewonnen (of een goede tweede geworden), eerste op de Arnold Classic 2009, 2010 en 2016 en tweede op de 2012, 2013 en 2014 Mr Olympia wedstrijden. Tegenwoordig staat hij net zo bekend om zijn kunst en acteren als om zijn spieren... hoewel het uiteindelijk die ongelooflijke lichaamsbouw is die onze interesse het meest voedt. Leer meer met deze tien snelle feiten.

1. Hij is een artiest

Een van Greene's grootste passies is kunst, waarbij het meeste van zijn werk draait om zelfportretten die de bodybuilder gebruikt als inspiratie om zijn indrukwekkende lichaamsbouw te behouden. Tegen augustus 2011 had hij genoeg stukken opgebouwd om zijn eigen tentoonstelling te organiseren, waarop Greene opmerkte: 'Als bodybuilder ben ik een meester-beeldhouwer. De kunstshow deed me beseffen dat ik altijd een kunstenaar ben geweest: mijn medium is de menselijke lichaamsbouw. Mijn leven is wat ik ervan maak, net als de kunst die ik heb gemaakt. Deze kunstshow maakt een statement. Ik vier enkele persoonlijke prestaties en mijn eigen artistieke expressie.”

2. Hij is vertakt in acteren

In 2015 nam Greene zijn eerste acteerrol op zich als mannelijke stripper in de komische film College Debts. De ervaring gaf hem duidelijk een voorliefde voor entertainment, en een jaar later schoot de bodybuilder die acteur werd de vechtsportfilm Crazy Fist op in de Chinese provincie Guizhou. In januari 2017 maakte Greene duidelijk dat de acteermicrobe hard had gebeten nadat hij zich had aangemeld bij The Gersh Agency. Hij verscheen vervolgens in de Indiase Kannada-film Pogaru en als Funshine in het 2e seizoen van de Netflix-sci-fi-hit Stranger Things.

3. Hij heeft zijn eigen podcast gehost

In november 2014 bracht Greene zijn gedachten naar de natie op Generation Iron, een wekelijkse podcast die mede wordt georganiseerd door Greene en fitnessmodel Krystal Lavenne. De twee bespraken de beproevingen, beproevingen en wegversperringen die ze waren tegengekomen op hun weg naar de top van hun respectievelijke games, terwijl ze ook vragen van fans uitnodigden.


4. Hij had een moeilijke jeugd

Greene heeft talloze obstakels overwonnen op weg naar de top, waarvan zijn moeilijke jeugd een van de grootste was. Op de leeftijd van zes jaar leidde de problematische thuisomgeving van Greene ertoe dat hij een afdeling van de staat werd. De volgende 10 jaar fladderde hij tussen talloze pleeggezinnen en institutionele voorzieningen. Ondanks de uitdagingen van zijn situatie, gebruikte Greene het uiteindelijk in zijn voordeel en zocht hij zijn toevlucht niet op straat zoals veel van zijn leeftijdsgenoten deden, maar in de sportschool.

5. Een leraar inspireerde hem om serieus te worden

Aangemoedigd door zijn leraar van de 7e klas, begon Greene het potentieel van zijn passie voor bodybuilding te zien en bracht vervolgens het grootste deel van zijn jaren op de middelbare school door door het land als onderdeel van het wedstrijdcircuit voor tienerbodybuilding. Na talloze successen besloot Greene een pauze te nemen van het toeren om wat serieuze spieren op te bouwen en de zaken naar een hoger niveau te tillen.


6. Hij werd Pro op 19

Na een aantal jaren zijn techniek te hebben verbeterd bij 5th Avenue Gym, verscheen Greene net voor zijn 19e verjaardag opnieuw op het professionele podium en verdiende hij de onderscheiding als 's werelds jongste professionele bodybuilder. Hoewel Greene grote successen boekte (waaronder het winnen van de zwaargewichtdivisie en de algemene titel bij het Team Universe), was de jonge bodybuilder nog steeds niet tevreden en nam hij nog een pauze (dit keer voor 5 jaar) om te werken aan de verdere ontwikkeling van zijn lichaamsbouw.

7. Hij heeft verschillende documentaires uitgebracht

Naast dat hij als acteur op onze schermen verscheen, speelde Greene ook als zichzelf in verschillende documentaires. De eerste, de door Mike Pulcinella geregisseerde docu-functie Overkill uit 2009, volgde op Greene's voorbereiding op zijn optreden op de Olympia van 2009. Een jaar later werkte Greene opnieuw met Pulcinella aan het vervolg Redemption van Overkill, dat inzicht gaf in de trainingsmethoden en filosofieën die de bodybuilder gebruikte tijdens de aanloop naar de Arnold Classic in 2010 (een evenement dat Greene uiteindelijk voor het 2e jaar won op de draf ). Hij is ook te zien op Generation Iron (waarin de aanloop naar de Mr. Olympia-competitie van 2012 wordt beschreven) en Generation Iron 2.


8. Het draait allemaal om de 'mind-muscle' verbinding

Greene heeft tijdens interviews uitgebreid gesproken over de 'mind-muscle'-verbinding en over hoe de filosofie een integrale rol speelt tijdens zijn trainingen. 'De verbinding tussen geest en spier is de belangrijkste factor [tot succes]', hij heeft uitgelegd . 'Je ontwikkelt het in de loop van de tijd door je spieren te poseren en door goed te letten op hoe ze zich voelen. Uiteindelijk komt het daar waar je geest de feedback kan lezen die je spieren geven, en je spieren kunnen reageren op de stimulus die je geest geeft. Oefen met poseren tussen sets of op elk moment. Voel hoe je spieren werken tijdens je sets. Uiteindelijk zullen je geest en spieren dezelfde taal spreken en onderling communiceren.”

9. Hij is miljonair

Dankzij zijn ongelooflijke arbeidsethos heeft Greene de armoede uit zijn jeugd goed en wel achter zich gelaten. Dankzij zijn talrijke wedstrijdoverwinningen (en het prijzengeld dat ermee gepaard ging), zijn acteeroptredens, boekdeals, het merk Dynamik Muscle-supplementen en sponsoring bij Flex en Ryderwear, is de enorm succesvolle bodybuilder nu een coole $ 1 miljoen waard.

10. Hij heeft zijn eigen trainingsprogramma ontwikkeld

In 2016 bracht Greene zijn trainingsfilosofieën naar de massa met zijn trainingsprogramma ' de 5P ” (wat in geval van twijfel staat voor zijn motto “Goede voorbereiding voorkomt slechte prestaties”). Geadverteerd naast enkele inspirerende berichten over hoe het programma Greene heeft geholpen zich te ontwikkelen tot een van de meest legendarische bodybuilders die de wereld ooit heeft gezien, is het dieet- en trainingsprogramma beschikbaar als een plan van 4, 8 of 12 weken - hoewel met het 12-wekenplan een flinke $ 650 USD, moet je serieus toegewijd zijn om de kosten van het aanmelden te maken.